★ Lisäravinteet

Lisäravinteet jakaa mielipiteitä suuntaan jos toiseenkin, mutta avaan tässä mitä lisäravinteita itse käytän ja miksi. Lisäravinteet on iso bisnes ja valikoimista löytyy paljon "turhaa" ja epäkäytännöllistä, mutta myös hyviä tuotteita. Aktiivisena treenaajana usein tarvitsee vähän lisäpotkua, että homma lähtee niin sanotusti rullaamaan kuntosalin puolella! Mun lisäravinteiden käyttö on säännöllisen epäsäännöllistä, eli en joka päivä käytä koko nelikkoa.

Postaus ei ole sponsoroitu, enkä tee tätä mainoksen takia.



Ennen treeniä

Tämä EAA + on itseasiassa mulle aika uusi tuttavuus ja mielenkiinnosta halusin kokeilla hyvien arvostelujen perusteella. Pärjäsin pitkään pelkällä palautusjuomalla, mutta nyt olen ottanut tätä ennen treeniä ja lisäksi treenijuomaakin. Mulla on makuna Fruit Punch, mikä on aika 4/6, menee kuitenkin kurkusta alas. Tykkään kuitenkin, että tämä antaa todella virtaa ja herättää vähän syvemmästäkin koomasta! Työpäivien jälkeen tulee usein todella tarpeeseen, ikään kuin heräisi uuteen päivään. On pelastanut monta treeniä! Viime aikoina olen myös saanut lisätä reilusti painoja sarjoihin, syynä tämä, vai joku muu?

Lisäksi mun silmiä aina hivelee hienosti toteutuneet ulkonäöt näille purkeille, toimii! Yks hailee treeneissä miltä purkki näyttää, mutta ehkä tälläiselle täydellisyyden tavoittelijalle ne tuo hetkellistä mielihyvää :'D

Treenin aikana

Tämänkin ostin, koska "kuulin että on hyvää!"

Jouduin itseasiassa miettimään, miltä tämä edes maistuu, kun ei heti meinannut tulla mieleen. Positiivinen ongelma siinä mielessä, että kovin pahaa se ei silloin ole, kun muistikuvat mausta on hyvin neutraalit. Jalkapäivänä jätän usein suosiolla käyttämättä, sillä olen herkkä oksentamaan, joten haluan, että en ole sekoittanut mahaani sen kummemmin millään ruualla tai lisäravinteella :D Mun mielestä tästä tulee "tasainen vaikutus", eli antaa taisesti energiaa alusta loppuun. Olen todennut, että selkäpäivänä 6/6! Silloin olen yleensä ihan rikki, mutta on joku mikä antaa lisää vauhtia rikkinäiseen koneeseen :) Suosittelen, jos kaipaa piristystä kesken treenin.

 

Treenin jälkeen

Kuuluisa kreatiini, maailman ehkä tutkituin lisäravinne. Toimii! Aloitin käytön latausvaiheella, eli 4x päivässä viikon ajan. Vei mukanaan ja rautaa nousi. Tästäkin olen sitten kuullut montaa variaatiota, pitäisi pitää taukoja, ei pidä pitää taukoja, ennen treenin, eikun jälkeen. Itse heitän palautusjuoman sekaan, niin hyvä tulee! Eli siis treenin jälkeen ja palautusjuomaan sekoitettuna. Ainut miinus on rakenne, mikä välissä tuntuu suussa ja saa aikaa "yök" reaktion, mutta siis se on vain mun omaa hienohelmaisuuttani! Eikä maistu miltään. Aloin käyttämään, koska kuulin, että auttaa nostamaan voimatasoja. (Kirjoitin aluksi VAIMOTASOA!!) :'D

Sitten on vielä tuttu ja turvallinen palautusjuoma! En käytä joka treenin jälkeen, koska kuulin huhuja, että tekee hyvää olla joskus ottamattakin. En edes tiedä montaki pussillista on käyttänyt tätä Star Nutritionin vanilla ice cream makuista recovery prota! Maistuu niiiiiiin hyvältä ♥ Tätä vois huviksensa litkiä menemään, suosittelen vaniljan ystäville! Ja syy miksi käytän, on se että haluan lihaksille parhaan mahdollisen palautumisen :)

Tässä siis oli vain mun mielipiteeni, kaikille ei kaikki sovi ja jotkut ei halua käyttää yhtään mitään, jokainen tyylillään. Kokeilemalla se melkein selviää. Näiden lisäksi mun TOP 10 kuuluu yöproteiini ja kävin etsimässä sitä Intersportista, mutta se oli loppunut :( Sitten kun saan sitä taas lisää, niin voin heittää siitä vielä jotakin tekstiä tänne. Kyse oli kuitenkin tästä tuotteesta! Nukutti ainakin pirun hyvin tuon jälkeen :D

Korostan vielä, että omaksi ilokseni kirjoittelen, en markkinoi mitään.

♥ Baka